Kenali 6 Penyebab Anak Susah Makan

Sebagai seorang ibu, melihat buah hati tumbuh tentunya menjadi salah satu pengalaman berharga dan tak terlupakan sepanjang hidup. Pastinya Bunda ingin melihat si kecil tumbuh menjadi anak yang aktif dan pintar? Agar proses tumbuh-kembangnya berjalan dengan baik, tentunya diperlukan pula asupan makanan yang mampu memenuhi kebutuhan nutrisinya.

Namun pemberian asupan makanan ini kadang terhambat oleh nafsu makan si kecil yang sering naik-turun. Sebelum mencari solusi untuk mengatasi anak yang susah makan, ada baiknya Bunda kenali terlebih dahulu alasan kenapa ia tidak mau makan agar bisa melakukan penanganan yang tepat. Lalu apa saja penyebabnya? Yuk cari tahu 6 penyebab anak susah makan di bawah ini.

1. Mulai punya selera terhadap rasa

Menginjak masa pertumbuhan, anak juga memiliki rasa ingin tahu yang begitu tinggi, termasuk juga rasa ingin tahu terhadap berbagai rasa makanan. Pada masa ini, si kecil sudah mulai memiliki selera tersendiri terhadap rasa. Karena itu, tidak ada salahnya Bunda menambahkan bumbu seperti garam dan gula untuk memberi cita rasa pada makanannya. Namun sebaiknya jangan gunakan bumbu penyedap rasa seperti MSG karena dapat berpengaruh buruk bagi perkembangan sel otaknya.

2. Bosan dengan menu makanan yang itu-itu saja

Bunda sedang kebingungan dan bertanya-tanya “biasanya makanan selalu dihabiskan, kok belakangan ini si kecil sering menyisakan makanannya”? Menurunnya nafsu makan si kecil bisa saja dikarenakan ia mulai merasa bosan dengan menu makanan yang terlalu sering Bunda berikan kepadanya. Maka dari itu, mulailah untuk lebih memvariasikan menu makanan untuk si kecil. Bunda bisa mencari tahu di internet ataupun di buku resep untuk mempelajari menu makanan apa saja yang bisa meningkatkan nafsu makan dan tentunya menarik untuk si kecil.

3. Belum benar-benar lapar

Salah satu penyebab umum kenapa si kecil susah menghabiskan makanannya adalah karena ia belum benar-benar merasa lapar karena terlalu sering mengkonsumsi makanan pendamping seperti cemilan. Solusinya, Bunda bisa mengatur jadwal makan si kecil, mulai dari jadwal makan berat, minum susu hingga waktu pemberian cemilan. Berilah jeda waktu yang cukup antara pemberian makanan berat, susu dan cemilan.

4. Terlalu sering dipaksa untuk makan

Lantaran khawatir kebutuhan gizinya tidak terpenuhi, mungkin Bunda sebagai orang tua sering memaksa si kecil untuk makan. Namun memaksa anak makan, apalagi dengan memberikan ancaman untuk menakut-nakutinya, justru harus Bunda hindari. Karena semakin dipaksa, ia justru akan semakin melakukan perlawanan yang berupa penolakan terhadap makanan. Sebaiknya Bunda membujuknya untuk makan dengan cara-cara yang halus, misalnya dengan menjelaskan kenapa ia harus menghabiskan makanannya.

5. Nafsu makan menurun, bisa jadi tanda-tanda sakit

Saat nafsu makan si kecil mulai menurun, Bunda patut mewaspadainya karena bisa saja itu merupakan pertanda bahwa ia sedang sakit. Jika nafsu makannya menurun seiring dengan keaktifannya yang menurun juga, sebaiknya Bunda segera membawanya berkonsultasi ke dokter. Tidak hanya sakit, proses tumbuh gigi pada anak juga bisa menjadi penyebab si kecil susah makan. Untuk mengatasinya, Bunda bisa memberikan makanan yang teksturnya lebih halus dan memakai peralatan makan yang nyaman untuknya.

6. Terlalu banyak makan cemilan

Pemberian cemilan terutama yang manis seperti permen, coklat dan eskrim yang terlalu banyak, terutama mendekati waktu makan utamanya juga bisa jadi penyebab si kecil susah makan. Hal ini karena cemilan manis tinggi akan kalori yang memberi efek kenyang, walaupun hanya dikonsumsi dalam porsi lecil. Mungkin Bunda menganggap tidak masalah si kecil tidak mau memakan makanan utamanya karena sudah kenyang dengan makanan pendampingnya. Cemilan manis memang mengenyangkan, tapi tidak bisa mencukupi kebutuhan akan asupan nutrisinya. Karena itu, sebaiknya batasi pemberian cemilan untuk si kecil, terutama saat mendekati waktu makan utamanya.

Tweet